پادکست چیست؟ podcast یا وبلاگ صوتی راهی آسان برای گوش دادن به محتواهای مختلف از طریق اینترنت است که قابل پخش روی کامپیوترهای شخصی، موبایل و… می‌باشد.
به کمک این روش، امکان شنیدن هر بخش از محتوا، جلو و عقب بردن آن، شنیدن محدوده خاص از محتوا، حتی سرعت پخش محتوا و سایر کنترل‌ها از طرف شمای شنونده امکان پذیر است.
من حسن موسوی هستم که در هر قسمت از پادکست‌های زیتمه سعی داردم به یک موضوع مرتبط با سلامتی اشاره کنم. شما می‌توانید پادکست‌های زیتمه را از همین صفحه گوش بدهید یا از اپلیکیسن‌های پادکست‌خوان استفاده کنید.
پادکست نویسندگانی که ورزش می‌کنند
۱ – اولین قسمت از فصل اول پادکست زیتمه، گفتگویی است با آقایان محمدحسن شهسواری و علیرضا محمودی در مورد تاثیر فعالیت بدنی بر حرفه نویسندگی و تجربه شخصی این عزیزان در ارتباط با ورزش.
می‌توانید از قسمت پایین همین نوشته به اولین قسمت گوش دهید، یا از طریق این لینک به صفحه زیتمه در وب سایت انکر بروید و از آنجا دانلود کنید یا گوش بدهید، اما بهترین روش گوش دادن به پادکست از طریق یکی از اپلیکیسن‌های پادکست‌خوان مانند: کست باکس، گوگل کست و… است.
پادکست کنگ فو، ووشو و تای چی چوان
۲ – دومین قسمت از فصل اول پادکست زیتمه، گفتگویی است با استاد حامد کاتوزی درباره کنگ فو، ووشو و تای چی چوان، تای چی یکی از معروف ترین سبک‌های کُنگ فوی چینی یا همان ووشو است که بر اساس مفاهیم فلسفی چین باستان و دانش چی کُنگ در حوزه رزمی شکل گرفته است.
می‌توانید از قسمت پایین همین نوشته به اولین قسمت گوش دهید، یا از طریق این لینک به صفحه زیتمه در وب سایت انکر بروید و از آنجا دانلود کنید یا گوش بدهید، اما بهترین روش گوش دادن به پادکست از طریق یکی از اپلیکیسن‌های پادکست‌خوان مانند: کست باکس، گوگل کست و… است.
پادکست چرا نباید ورزش کنیم!؟
۳ – موضوع صحبت درباره اهمیت ورزش است و این که چرا باید ورزش کرد؟ آقای دکتر در این خصوص توضیحات کاملی دادند و جمله‌ای هم از ابوعلی سینا نقل کردند: “برجسته‌ترین راهکار حفظ سلامت عبارت است از ورزش کردن، مدیریت خوراک، مدیریت خواب و بیداری”
در ادامه درباره مفهوم حرارت غریزی و ارتباط آن با ورزش صحبت کردیم. همینطور درباره مفهوم امتلا پرسیدم و اینکه ورزش چطور از بیماری‌های امتلایی جلوگیری می‌کند؟ یک سوال پر تکرار هم پرسیدم، درباره #کاهش_وزن و اینکه چطور به تناسب اندام برسیم؟
در آخر از آقای رضایی پور درباره نوشیدن هشت لیوان آب در روز پرسیدم و اینکه آیا این موضوع صحت علمی دارد یا خیر؟
