زیتمه
  • خانه
  • اپیزودها
  • وبلاگ
CastBox

آرشیو دسته: وبلاگ

یوگا و فواید آن
دی 21, 1400
سلامت تن, وبلاگ, ورزش

یوگا و فواید آن

آیا شما نیز از ذهن آشفته‌ی خود رنج می‌برید؟ آیا از روزمرگی‌ها و دغدغه‌های هر روزه احساس خستگی می‌کنید؟ هرکس…

ادامه مطلب

ورزش داروی افسردگی
دی 15, 1400
سلامت تن, وبلاگ, ورزش

ورزش داروی افسردگی

افسردگی بیماری خاموشی است که گریبان خیلی از افراد را گرفته است، حتی ممکن است بدون اینکه خودشان بدانند! آیا…

ادامه مطلب

رژیم فستینگ
دی 7, 1400
سلامت تن, وبلاگ

رژیم فستینگ

رژیم فستینگ یا fasting diet را با نام روزه داری متناوب هم می‌شناسند که در سالیان اخیر محبوبیت زیادی پیدا…

ادامه مطلب

پیاده روی و فواید آن
دی 3, 1400
سلامت تن, وبلاگ, ورزش

پیاده روی و فواید آن

آیا از بودن در منزل احساس کسلی می‌کنید و نگران تناسب اندام و سلامتی خود هستید؟ خیلی از افراد به…

ادامه مطلب

پادکست انگیزشی
دی 1, 1400
پادکست, وبلاگ

پادکست انگیزشی

آیا دچار احساس کسلی یا افسردگی شده‌اید؟ آیا اهداف زیادی در ذهن دارید اما انرژی و انگیزه‌ی کافی برای انجام…

ادامه مطلب

کالری چیست؟
آذر 25, 1400
سبک زندگی, سلامت تن, وبلاگ

کالری چیست؟

شاید خیلی از افراد در فیزیک، در رژیم‌های غذایی، برای تناسب اندام و به طور کلی در زندگی با واژه‌ی…

ادامه مطلب

دویدن و فواید آن
آذر 21, 1400
سلامت تن, وبلاگ, ورزش

دویدن و فواید آن

آیا شما نیز مانند اغلب مردم به دنبال تناسب اندام اما با کمترین هزینه هستید؟ این هدف بیشتر آدم‌هاست. حال…

ادامه مطلب

ورزش باستانی
آذر 19, 1400
سلامت تن, وبلاگ, ورزش

ورزش باستانی

ورزش باستانی یا به روایتی دیگر ورزش زورخانه‌ای یا همان ورزش پهلوانی، مجموعه‌ای از حرکات رزمی و ورزشی می‌باشد. این…

ادامه مطلب

ورزش در خانه
آذر 9, 1400
سبک زندگی, سلامت تن, شیوه زندگی, وبلاگ, ورزش

ورزش در خانه

خیلی از ما در ایام کرونا و یا به طور کلی زمان‌هایی که به هر دلیلی مجبور به خانه آمدن…

ادامه مطلب

فیزیوتراپی چیست؟
آذر 7, 1400
سلامت تن, وبلاگ

فیزیوتراپی چیست؟

علیرغم نظر عوام، فیزیوتراپی صرفاً در ماساژ دادن و یا درمان توسط جریان برق خلاصه نمی‌گردد. فیزیوتراپی در واقع یکی…

ادامه مطلب

راهبری نوشته‌ها

1 2 3 بعدی
10/21

پادکست زیتمه

دغدغه‌ی زیستی سالم و حالی خوب
در زیتمه به میزبانی حسن موسوی، درباره زندگی، سلامتی و ورزش گفتگو می‌کنیم.

به زیتمه در اپلیکیشن‌های پادگیر گوش کنید.

تماس با ما

تهران - چهارراه ولیعصر
info@zitmeh.ir

آخرین مطالب

عزت نفسبهمن 12, 1400
اعتماد به نفسبهمن 10, 1400
یوگا و فواید آندی 21, 1400
تمامی حقوق برای زیتمه محفوظ است.

زیتمه چیست؟

زیتمه به معنای سلامتی است و در هر قسمت از پادکست زیتمه، به یک موضوع مرتبط با سلامتی اشاره می‎کنیم و با یک متخصص خبره در اون حوزه گفتگو می‎کنیم.

آخرین مطالب وبلاگ

عزت نفسبهمن 12, 1400
اعتماد به نفسبهمن 10, 1400
یوگا و فواید آندی 21, 1400

RSS قسمت‌ جدید